Jus Bit Dapat Meningkatkan Stamina Pada Atlit



Menurut sebuah jurnal yang dipublikasikan pada Journal of Applied Physiology ditemukan bahwa jus bit akan meningkatkan stamina dengan membuat otot menjadi lebih efisien. Penelitian ini fokus kepada laki-laki pada umur 19-38 tahun yang bersepeda menggunakan sepeda latih. Meminum 0.5 liter jus bit setiap hari selama satu minggu memungkinkan mereka bersepeda 16% lebih lama sebelum menjadi capai.

Saat ini para ilmuwan percaya bahwa mereka mengeri bagaimana bit dapat meningkatkan stamina. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa meminum jus bit akan menggandakan jumlah nitrat di dalam darah, dan menurunkan kecepatan otot menggunakan sumber energi. Jus bit membantu otot bekerja lebih efisien dan menurunkan penggunaan oksigen. Efek yang sama juga terjadi pada latihan dengan intensitas rendah maupun tinggi.

“Pada penelitian sebelumnya, kami menemukan keuntungan jus bit kaya nitrit pada stamina, sedangkan pada penelitian terakhir berlanjut pada pengurangan biaya energi pada produksi kekuatan otot. “ sebut Andy Jones, pemimpin penelitian. Para peneliti percaya bahwa jus bit dapat meningkatkan kandugnan nitrat oksida di dalam badan, yang akan mempengaruhi berbagai fungsi biologis termasuk aliran darah, tingkat hormone, dan cell signaling.

Share artikel ini di Media Sosial!



Dalam kategori: Informasi KesehatanTips Kesehatan

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.