Minus Mata



Orang kota bisa dibilang memiliki resiko lebih tinggi memiliki cacat mata dibanding orang yang ada di desa. Faktanya adalah bahwa kebanyakan orang di kota menghabiskan banyak waktu bekerja atau berada di tempat yang jarak pandang yang tidak jauh. Contoh aktifitasnya adalah seperti bekerja di depan komputer, membaca buku, bekerja di dalam ruangan tertutup yang sempit, dsb.

Hal tersebut justru dapat menyiksa mata kita karena terus-menerus harus melihat jarak dekat tanpa banyak melihat jarak jauh. Alhasil mata kita yang tadinya tidak memiliki masalah melihat jauh kini menjadi buram jika melihat benda yang jaraknya jauh. Melihat bintang di langit yang tinggi pun jadi berpendar berbayang, nah yang seperti ini yang dinamakan mata minus.

Untuk itu seseorang harus memperhatikan kesehatan matanya dengan menjaga keseimbangan jarak pandang kita antara yang jauh dan yang dekat. Jaga jarak pandang dan segera istirahat mata jika sudah terlalu lama melihat dekat agar otot mata kita tidak stress dan kaku. Di samping itu salah satu cara untuk menjaga agar mata tidak memiliki penyakit cacat mata adalah dengan menghindar dari kegiatan yang merusak mata, seperti :

1. Membaca sambil tiduran
2. Membaca di tempat dengan penerangan kurang
3. Membaca terlalu lama
4. Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A
5. Terlalu lama bekerja di komputer.
6. Nonton tv terlalu dekat
7. Main game dengan TV besar dan jarak dekat
8. Terlalu banyak nonton bioskop layar lebar, dll.

Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.

Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan. Bebas dari kaca mata jelas adalah dambaan dari sebagian besar penderita kelainan mata. Dan mereka tak segan mengeluarkan banyak uang untuk memiliki mata yang normal dan sehat.

LATIHAN 1 : Mata Melirik Ke Kiri Dan Ke Kanan

Latihan senam mata ini baik untuk membantu merangsang otot mata agar mata otot mata dapat dapat cekung dengan baik dan tidak kaku. Caranya adalah dengan :

1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di sebelah kanan badan sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari anda dengan fokus dengan cara menoleh ke kanan.
5. Palingkan wajah anda ke kiri perlahan tanpa kehilangan pandangan fokus anda ke jari tadi.
6. Tahan pandangan ketika merasa mata sudah maksimal.
7. Ketika sudah lelah bebaskan mata anda dengan melihat yang jauh.

Tips :
- Lakukan ke arah yang berbeda seperti ke kiri, bawa, atas, kanan atas, kanan bawah, kiri atas, kiri bawah, dan lain sebagainya.
- Kemungkinan dapat menimbulkan rasa pusing dan mual. Itu tandanya mata anda butuh latihan ini.
- Jika mata sudah lelah istirahatkan dengan melihat yang jauh atau memejamkan mata sambil tiduran.
- Senam ini mungkin dapat mengobati rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Jika kesulitan fokus anda dapat mencoba dengan bantuan kacamata anda.
- Sebaiknya jangan terlalu lama, sekitar 10 sampai 30 detik saja tiap lirikan.
- Setelah latihan mata mungkin mata anda jadi agak tidak nyaman untuk melihat benda-benda yang dekat jaraknya.
- Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pohon jauh dan dekat tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang butuh konsentrasi.
- Semoga mines / ples anda berkurang. Kalau sudah merasa berkurang ganti kacamata anda agar tidak memakai kacamata yang sekarang yang dapat mengembalikan cacat mata anda ke sediakala.

LATIHAN 2 : Fokus Pandangan Mata Jauh Dekat

Latihan berikut ini dapat membantu otot mata anda agar bergerak ke fokus jauh dan fokus dekat. Namun latihan ini mungkin dapat membuat mata anda agak buram kembali setelah melakukan latihan 1 di atas. Mingkin ada baiknya melalukan latihan 2 dulu baru yang 1, atau hanya melakukan latihan 1 saja bagi yang bermasalah rabun jauh.

1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di depan badan sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari anda dengan fokus.
5. Gerakkan jari maju mundur pelan-pelan dan mata tetap fokus mengikuti gerakan jari.
6. Setelah beberapa kali maju mundur lepaskan mata dengan melihat benda-benda jauh.

Tips :
- Tips ini mungkin akan lebih terlihat hasilnya pada orang yang matanya mines rendah.
- Bagi yang mines tinggi sebaiknya jangan dipaksakan karena belum tentu membawa hasil.
- Kemungkinan latihan ini bisa menimbulkan rasa pusing dan mual.
- Jika mata sudah lelah istirahatkan dengan melihat yang jauh atau merem sambil tiduran.
- Senam ini mungkin dapat meneymbuhkan rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Jika kesulitan fokus anda dapat mencoba dengan bantuan kacamata anda.
- Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pepohonan tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang butuh konsentrasi.
- Segera hubungi dokter spesialis mata jika mengalami gangguan.

Mengatasi minus mata menggunakan produk perlebahan high desert.

1. Royale Jelly Liquid
2. Pollenergy 520

Berikut penjelasan mengenai produk high desert yang dapat digunakan :

1. Royale Jelly Liquid

Apa itu High-Desert Royale Jelly Liquid?
High-Desert Royale Jelly Liquid mengandung royal jelly segar yang dicampur dengan madu asli, yang mana madu asli juga bertindak sebagai pengawet alami. High-Desert Royale Jelly Liquid membantu memperlambat proses penuaan; memperpanjang usia dan mempertahankan keremajaan kulit.

Manfaat dari High-Desert Royale Jelly Liquid

Anti-Penuaan, untuk Kehidupan yang Lebih Baik
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi royal jelly dapat meningkatkan rentang usia hingga lebih dari 20%, dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga membantu mempertahankan keremajaan kulit kita agar tetap terlihat muda.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, royal jelly terbukti meningkatkan rentang hidup sebesar 50%, akibat terjadinya penurunan kerusakan DNA.
Kandungan hormon dalam royal jelly terbukti dapat menunjang pertumbuhan sel.
Protein yang terkandung dalam royal jelly memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi.
Kaya akan asam amino, vitamin, dan mineral.
Nutrisi penting untuk membantu meningkatkan fungsi biokimia serta fisiologis tubuh.
Asam amino adalah unsur utama dalam tubuh. Tanpa asam amino, fungsi organ tubuh Anda menjadi tidak seimbang.
Mempertahankan keremajaan kulit.
Mengandung gelatin dalam jumlah besar. Gelatin membantu meningkatkan produksi kolagen dalam sel fibroblas manusia. Kolagen adalah protein yang terdapat di lapisan kulit paling dalam, yang bertugas untuk menguatkan dan menunjang kulit Anda agar tidak cepat keriput, serta memelihara kelenturan kulit.

Membantu meremajakan tubuh, meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas tubuh
Kolagen juga merupakan unsur utama pada otot, tendon, kartilago, ligamen, dan tulang. Kolagen membentuk jaringan otot dan menunjang pergerakan tubuh.
Meningkatkan daya ingat
Mengandung Asetilkolin. Asetilkolin dibutuhkan untuk mengirimkan pesan antar sel-sel syaraf. Kekurangan zat ini dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit Alzheimer atau penyakit syaraf lainnya.
Royal jelly telah terbukti dapat melindungi syaraf.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan 10-HDA memiliki aktivitas anti-bakteri dan anti-fungi.
Protein, yang disebut royalisin, terbukti memiliki efektifitas seperti antibiotik terhadap bakteri Gram positif.
Royal jelly menstimulasi produksi zat-zat antibodi dan sel-sel imun, serta memiliki aktivitas anti mikroba.
Meningkatkan kesuburan
Memperbaiki sistem reproduksi.
Membantu mengurangi efek kelelahan
Mengurangi efek kelelahan setelah berolah raga.

2. Pollenergy 520

Apa itu High-Desert Pollenergy 520?

High-Desert Pollenergy 520 merupakan campuran dari pollen terbaik, yang kaya akan nutrisi, yang membantu memberikan energi sehingga anda dapat tetap sehat dan memiliki hidup yang berkualitas!

Manfaat High-Desert Pollenergy 520

Meningkatkan energi.

Kaya akan nutrisi penting, seperti protein, asam amino, vitamin dan mineral, yang dapat dengan mudah diubah menjadi energi.

Merupakan sumber utama dalam meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh.
Digunakan oleh para atlit, untuk mempercepat waktu penyembuhan. Banyak penelitian di USA, Finlandia, Inggris dan Swedia yang juga menunjukkan bahwa mengonsumsi bee pollen dapat meningkatkan performa dan stamina para atlit.
Meningkatkan daya tahan tubuh hingga 40-50%, seperti yang tercatat pada British Sports Council.
Penelitian  menunjukkan  bahwa  bee  pollen  memberikan  manfaat  dalam berolah raga karena:
Menurunkan  jumlah   oksigen  yang   kita   butuhkan,  dan   meningkatkan penyerapan oksigen dalam tubuh.
Menurunkan pembentukan asam laktat di dalam darah, sehingga mengurangi kelelahan.
Meningkatkan daya toleransi tubuh ketika asupan oksigen dalam tubuh berkurang.
Meningkatkan energi dengan menormalkan aktivitas enzim yang berperan dalam metabolisme energi.
Melengkapi nutrisi.
Pada setiap uji klinis di seluruh dunia, bee pollen dinyatakan sebagai “makanan yang lengkap”, disebut sebagai makanan tambahan paling ideal, terutama pada pola makan yang tidak seimbang atau rendah nutrisi.
Bee pollen mengandung semua elemen penting yang dibutuhkan oleh jaringan tubuh. Bee pollen dapat meningkatkan zat antibodi, memperbaiki sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan jumlah hemoglobin.
Melindungi dari penyakit jantung.
Membantu mencegah pembuluh darah tertutup oleh kolesterol.
Menurunkan kolesterol dan trigliserida sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakitjantung.
Meningkatkan kadar antioksidan.
Meningkatkan SOD (superoxide dismutase) dalam jaringan organ (jantung, hati), sehingga membantu mencegah super-oksigenasi dan melawan radikal bebas.

Share artikel ini di Media Sosial!



Dalam kategori: Penyakit Mata

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.